Yoga-Kurse im Kreis Kaiserslautern und Kreis Kusel


 

Kurse der Landfrauen Blaubach

September 2019 - Mittwoch
Immer Mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr über 10 Termine an folgenden Tagen:

25.9. / 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10. / 30.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.


 Anmeldung und Informationen:

Dorfgemeinschaftshaus

Schulstraße 9, 66869 Blaubach

Anmeldung erfolgt bei:

Frau Schneider
Tel: 06381 – 1550

Bitte mitbringen !

  • eine rutschfeste Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • eine Decke
  • ein kleines Kissen


 

Kurse der AOK Kusel

Dem Stress begegnen

Entdecken Sie Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen wie sie in Fernost schon seit vielen tausend Jahren für Körper, Geist und Seele praktiziert werden. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten. Finden Sie so zu mehr Vitalität und innerer Gelassenheit sowie zu einem Gefühl ganzheitlicher Entspannung.

August 2019
Immer Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr über 8 Abende an folgenden Tagen:

27.8. / 3.9. / 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10. / 2.10. / 15.10.

Oktober 2019 - Yoga für Schwangere
Immer Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr über 8 Abende an folgenden Tagen:

29.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.


 Anmeldung und Informationen:

AOK Haus, Kusel

Vogelsang 3

Tel: 06381-4208-363

www.kurse.aok-fit.de

(Nur für AOK-Versicherte.)

Bitte mitbringen !

  • eine rutschfeste Matte
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • eine Decke
  • ein kleines Kissen

Yoga-Übungstipps:

 

  • Bequeme, locker sitzende Kleidung ist zu empfehlen.
  • Benutzen Sie eine rutschfeste Matte. Es gibt auch Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Meditationsbänkchen…
  • Vor dem Praktizieren besser 2 Stunden nichts essen oder nur eine Kleinigkeit.
  • Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf “lautlos”!
  • Verzichten Sie auf Ihr Yogaprogramm, wenn Sie krank sind oder sich nicht wohl fühlen.